Το smoothie με μπανάνα και σοκολάτα είναι ιδιαίτερα χορταστικό και δυναμωτικό. Το φτιάχνουμε σε λιγότερο από 10′ με υλικά που έχουμε διαθέσιμα.
Συνειδητοποίησα σήμερα ότι το καλοκαίρι έχει φτάσει για τα καλά! Συνήθως δεν αργώ τόσο πολύ να καταλήξω σε τόσο προφανή συμπεράσματα. Όμως η αλήθεια είναι ότι με τη μικρή κυρία έχω χάσει λιγάκι την αίσθηση της πραγματικότητας.
Όλο το πρωί προσπαθούσα να τακτοποιήσω τα σχετικά με την άδειά μου έγγραφα. Επέστρεψα στο σπίτι νιώθοντας ότι η ενέργειά μου έχει φτάσει σε κατώτατα επίπεδα. Αυτό το δυναμωτικό smoothie με μπανάνα και σοκολάτα ήταν ότι χρειαζόμουν για να επανακτήσω κάποιες έστω από τις δυνάμεις μου. Αμέσως μόλις το ήπια, η μικρή κυρία ξύπνησε πεινασμένη (με ότι αυτό συνεπάγεται!).
Για να φτιάξουμε το smoothie με μπανάνα και σοκολάτα χρησιμοποιούμε λίγα και ωραία υλικά:
- φρέσκο γάλα
- μπανάνα – ούτε πολύ ώριμη, ούτε όμως και άγουρη
- μπισκότο τύπου digestive
- ρόφημα σοκολάτας – εδώ χρησιμοποιούμε ότι μας αρέσει και έχουμε διαθέσιμο
- παγάκια
Εάν θέλουμε, μπορούμε να προσθέσουμε:
- 1 κουταλάκι του γλυκού – στην περίπτωση που το smoothie δεν είναι αρκετά γλυκό για τα γούστα μας
- λίγη κανέλα
Αυτό το smoothie με μπανάνα και σοκολάτα είναι ιδιαίτερα δροσιστικό και χορταστικό, ιδανικό πραγματικά έπειτα από συναλλαγή με τράπεζα, ΟΑΕΔ και λοιπές δημόσιες υπηρεσίες!
Εδώ μπορείτε να δείτε και άλλες συνταγές για ροφήματα.
Smoothie με μπανάνα και σοκολάτα
Υλικά
- 200 ml γάλα φρέσκο 5% λιπαρά
- 1 μπανάνα
- 1 μεγάλο μπισκότο τύπου digestive
- 20 γρ. ρόφημα σοκολάτας σε σκόνη
- 4 παγάκια
Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
- Τα δουλεύουμε μέχρι να ανακατευτούν καλά και να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα.
- Σερβίρουμε σε ποτήρι και απολαμβάνουμε.
2 ΣΧΟΛΙΑ
Kαλώς σε βρήκα και με βρήκες Ερμιόνη!!!! Γελασα πολύ με το τελευταίο σου σχόλιο κι επειδή γενικώς μια τόνωση μου χρειάζεται θα το δοκιμάσω!!!!
Δροσιστικό, γρήγορο, χορταστικό, υγιεινίο και νοστιμότατο…
Ειδικά αν τα συνδυάσεις με τα μπισκοτάκια με μπανάνα και βρώμη έχεις ένα τέλειο πρωινό!!!