Go Back
+ servings

Πίτσα με ζύμη ολικής άλεσης και κοτόπουλο

Eτοιμασία: 30 minutes
Μαγείρεμα: 30 minutes
Αναμονή: 1 hour 30 minutes
Γεύμα: κυρίως πιάτο
Λέξη-κλειδί: πίτσα με ζύμη ολικής
Μερίδες: 1 ορθογώνιο ταψί
Πίτσα με ζύμη ολικής άλεσης, κοτόπουλο, σπιτική σάλτσα μπάρμπεκιου και 2 ειδών τυράκια. Εύκολη, ελαφριά και ιδιαίτερα χορταστική!

Υλικά

Για τη ζύμη:

  • 250 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3/4 φλιτζανιού ζεστό νερό
  • 1 κ.σ. ξηρή μαγιά
  • 1/2 κ.γ. ζάχαρη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για τη σάλτσα μπάρμπεκιου:

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μικρό ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1/4 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
  • 1/2 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
  • 5 κ.σ. κέτσαπ
  • 1 κ.σ. ζάχαρη καστανή

Και ακόμα:

  • 6 φέτες στήθος κοτόπουλο σε φέτες
  • 120 γρ. ρεγκάτο τριμμένο
  • 100 γρ. φέτα θρυμματισμένη

Εκτέλεση
 

Για τη ζύμη:

  • Σε ένα μεγάλο μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι και το αλάτι και ανοίγουμε μια λακκουβίτσα στο κέντρο. Προσθέτουμε τη μαγιά και στη συνέχεια το λάδι και το νερό. Δουλεύουμε το μίγμα με τα χέρια για 5-10' ώσπου να σχηματιστεί μια λεία και ελαστική ζύμη.
  • Πλάθουμε τη ζύμη σε μπάλα και την τοποθετούμε σε λαδωμένο μπολ. Τη σκεπάζουμε με μια καθαρή πετσέτα και την αφήνουμε να φουσκώσει σε ζεστό μέρος ώσπου να διπλασιαστεί σε όγκο, για 1 ώρα και 30' περίπου.

Για τη σάλτσα μπάρμπεκιου:

  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μικρό τηγάνι και προσθέτουμε το κρεμμύδι. Το σοτάρουμε για 2-3' μέχρι να γίνει διάφανο. Στη συνέχεια προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και αφήνουμε τη σάλτσα να βράσει για 3'.

Για την πίτσα:

  • Κόβουμε τις φέτες κοτόπουλου σε μικρά κομμάτια και τα ενώνουμε με τη σάλτσα μπάρμπεκιου.
  • Ανοίγουμε τη ζύμη σε φύλλο και την απλώνουμε σε ένα μέτριο ταψί. Ρίχνουμε από πάνω το μίγμα κοτόπουλου-σάλτσας και το στρώνουμε ομοιόμορφα με την ανάποδη ενός κουταλιού.
  • Πασπαλίζουμε την επιφάνεια πρώτα με το ρεγκάτο και στη συνέχεια με τη φέτα.
  • Ψήνουμε την πίτσα σε προθερμασμένο φούρνο, στους 200 βαθμούς με αντιστάσεις, για 30' περίπου, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και να ψηθεί η ζύμη. Αφήνουμε την πίτσα να κρυώσει λίγο για να μπορούμε να την κόψουμε.
Δοκιμάσατε τη συνταγή;Αφήστε το σχόλιο και την αξιολόγησή σας παρακάτω!