Go Back
+ servings

Μεξικάνικη σούπα με κοτόπουλο

Eτοιμασία: 20 minutes
Μαγείρεμα: 2 hours
Συνολικά: 2 hours 20 minutes
Γεύμα: κυρίως πιάτο
Κουζίνα: μεξικάνικη
Λέξη-κλειδί: μεξικάνικη σούπα με κοτόπουλο
Μερίδες: 4
Η μεξικάνικη σούπα με κοτόπουλο είναι εύκολη και χορταστική. Είναι αρκετά ελαφριά ώστε να μπορούμε να την απολαύσουμε μεσημέρι ή βράδυ. Και πέρα από απίθανη γεύση, γεμίζει τον οργανισμό μας με ενέργεια!

Υλικά

  • 750 γρ. φιλέτο κοτόπουλo κομμένο σε κύβους μεσαίου μεγέθους
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 ξερά κρεμμύδια τριμμένα σε μούλτι ή επεξεργαστή τροφίμων
  • 2 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες
  • 2 μεγάλα καρότα κομμένα σε ροδέλες
  • 400 γρ. κόκκινα φασόλια
  • 300 γρ. καλαμπόκι κατεψυγμένο
  • 300 γρ. ελαφρά συμπυκνωμένος χυμός ντομάτας
  • 1 lt ζωμός κοτόπουλο
  • 1 κ.γ. πάπρικα
  • 1 κ.γ. κύμινο
  • 1/2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
  • αλάτι, πιπέρι

Για το σερβίρισμα:

  • 4 μεγάλες τορτίγιας κομμένες σε λωρίδες
  • 4 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 40 γρ. ρεγκάτο τριμμένο
  • 2 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος

Εκτέλεση
 

  • Βράζουμε το κοτόπουλο σε άφθονο νερό για 40'. Το στραγγίζουμε και το αφήνουμε στην άκρη.
  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σε μέτρια θερμοκρασία.
  • Ρίχνουμε τα κρεμμύδια, τις πιπεριές και τα καρότα. Ανακατεύουμε για 6-8', μέχρι να μαλακώσουν.
  • Προσθέτουμε το κοτόπουλο, τα κόκκινα φασόλια, το καλαμπόκι, τον χυμό ντομάτας και τον ζωμό και ανακατεύουμε.
  • Προσθέτουμε την πάπρικα, το κύμινο, το σκόρδο σε σκόνη και αλατοπιπερώνουμε σύμφωνα με τη γεύση μας.
  • Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε τη σούπα να βράσει για 1 ώρα περίπου.

Για τις τορτίγιας:

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160 βαθμούς με αέρα. Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα μεγάλο ταψί του φούρνου.
  • Απλώνουμε τις τορτίγιας στο ταψί και τις ψήνουμε για 10' περίπου, μέχρι να ροδίσουν ελαφρά και να γίνουν τραγανές.

Για το σερβίρισμα:

  • Σερβίρουμε τη σούπα σε βαθιά πιάτα.
  • Συνοδεύουμε με τραγανές τορτίγιας, στραγγιστό γιαούρτι, τριμμένο ρεγκάτο και ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Σημειώσεις

  • Αντί για ρεγκάτο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιοδήποτε κίτρινο τυρί της αρεσκείας μας, με ήπια γεύση.
  • Εάν μας αρέσουν οι καυτερές γεύσεις, μπορούμε να προσθέσουμε στη σούπα λίγο ταμπάσκο.
 
Δοκιμάσατε τη συνταγή;Αφήστε το σχόλιο και την αξιολόγησή σας παρακάτω!