Smoothie με μπανάνα και μάνγκο
Αυτό το smoothie με μπανάνα και μάνγκο είναι πανεύκολο, δροσερό και χορταστικό. Επειδή και τα δύο φρούτα που χρησιμοποιούμε είναι πολύ γλυκά, δεν χρειάζεται να προσθέσουμε ζάχαρη ή κάποια άλλη γλυκαντική ουσία, οπότε μπορούμε να πούμε ότι είναι και υγιεινό.
Υλικά
- 1 μάνγκο μεγάλο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
- 2 μπανάνες μεσαίου μεγέθους κομμένες σε φέτες
- 180 γρ. γάλα φρέσκο
- 120 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
- καρύδα τριμμένη για το σερβίρισμα
Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά σε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων.
- Τα δουλεύουμε σε μέτρια ή δυνατή ταχύτητα για λίγα δευτερόλεπτα, μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο και κρεμώδες μίγμα.
- Σερβίρουμε αμέσως.
Δοκιμάσατε τη συνταγή;Αφήστε το σχόλιο και την αξιολόγησή σας παρακάτω!