Smoothie με ανανά

Αυτό το smoothie με ανανά είναι ευχάριστο και δροσιστικό. Η γεύση του έχει κάτι το εξωτικό, που μας μεταφέρει σε χρυσαφένιες αμμουδιές και τροπικά μέρη. Ετοιμάζεται εξαιρετικά εύκολα, με 4 μόνο υλικά, σε 5′.

Ο ανανάς είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του Κωστή. Εμένα όχι και τόσο. Για τον λόγο αυτό οι συνταγές με ανανά σπανίζουν θα έλεγα στο blog.

Αυτό το smoothie με ανανά είναι ευχάριστο και δροσιστικό. Η γεύση του έχει κάτι το εξωτικό, που μας μεταφέρει σε χρυσαφένιες αμμουδιές και τροπικά μέρη. Ετοιμάζεται εξαιρετικά εύκολα, με 4 μόνο υλικά, σε 5′.

Για να φτιάξουμε το smoothie με ανανά χρησιμοποιούμε τα παρακάτω υλικά:

• ανανάς: μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φρέσκο ή ανανά κονσέρβας τον οποίο θα στραγγίξουμε καλά από το σιρόπι.
• μπανάνα: θέλουμε να είναι ώριμη προκειμένου να είναι γλυκιά και να δώσει ωραία γεύση στο smoothie. Πριν τη χρησιμοποιήσουμε, την κόβουμε σε φέτες και τη βάζουμε στην κατάψυξη για λίγες ώρες. Με αυτό τον τρόπο, το smoothie αποκτά ωραία, κρεμώδη υφή.
• στραγγιστό γιαούρτι: το χρησιμοποιήσουμε τόσο για τη γεύση όσο και για την υφή.
• φρέσκο γάλα

Υλικά που μπορούμε να προσθέσουμε ή να αντικαταστήσουμε:

• μέλι: εάν το smoothie δεν μας φαίνεται αρκετά γλυκό, μπορούμε να προσθέσουμε 1-2 κ.γ. μέλι.
• γάλα καρύδας: μπορούμε να αντικαταστήσουμε το φρέσκο γάλα με γάλα καρύδας για πιο πλούσια και τροπική γεύση.

Για να ετοιμάσουμε το smoothie, βάζουμε απλά όλα τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων και τα δουλεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μίγμα. Σερβίρουμε σε ψηλά ποτήρια και γαρνίρουμε με φυλλαράκια δυόσμου.

Εάν σας αρέσουν οι τροπικές γεύσεις μπορείτε να ρίξετε μια ματιά και σε αυτό το smoothie με μάνγκο και μπανάνα.

Smoothie με ανανά

Αυτό το smoothie με ανανά είναι ευχάριστο και δροσιστικό. Η γεύση του έχει κάτι το εξωτικό, που μας μεταφέρει σε χρυσαφένιες αμμουδιές και τροπικά μέρη. Ετοιμάζεται εξαιρετικά εύκολα, με 4 μόνο υλικά, σε 5'.

Ρύθμιση μαγειρέματοςαποτρέπει το σβήσιμο της οθόνης

ΕΚΤΥΠΩΣΗ PIN

Eτοιμασία5 minutes mins

Συνολικά5 minutes mins

Μερίδες2

Υλικά

 

1x1.5x2x

• ▢ 200 γρ. ανανάς σε φέτες
• ▢ 1 μπανάνα μεσαίου μεγέθους μεσαίου μεγέθους, ώριμη, την οποία έχουμε καταψύξει
• ▢ 120 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
• ▢ 150 ml γάλα φρέσκο

Εκτέλεση

 

• Βάζουμε όλα τα υλικά σε επεξεργαστή τροφίμων.
• Ανακατεύουμε καλά μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο μίγμα
• Το μοιράζουμε σε 2 ποτήρια και γαρνίρουμε με φυλλαράκια δυόσμου.

Δοκιμάσατε τη συνταγή;Αφήστε το σχόλιο και την αξιολόγησή σας παρακάτω!