Νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο

Αυτά τα νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο είναι εύκολα, θρεπτικά και υπερβολικά γευστικά. Περιέχουν αγαπημένα υλικά, ετοιμάζονται πανεύκολα και δεν χρειάζονται ψήσιμο!

Νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο

Δεν θα γράψω πολλά σήμερα.

Θέλω μόνο να σας προτρέψω να φτιάξετε αυτά τα νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο. Δεν έχει καμία σημασία αν νηστεύετε, φτιάξτε τα όπως και να έχει και με ευχαριστείτε αργότερα.

Θέλετε να σας δώσω μερικούς καλούς λόγους προκειμένου να τα φτιάξετε;

  • Είναι εύκολα, θρεπτικά και επικίνδυνα γευστικά.
  • Περιέχουν λίγα και αγαπημένα υλικά: αμύγδαλα (που καβουρδίζονται για λίγη ώρα και αποκτούν ένα ωραίο καπνιστό άρωμα), κακάο, λάδι καρύδας, πορτοκάλι, μέλι, ταχίνι με κακάο και βρώμη.
  • Δεν χρειάζονται ψήσιμο, οπότε τα ετοιμάζουμε και τα καταναλώνουμε άμεσα.
  • Αποτελούν καλή επιλογή για το σχολικό κολατσιό. Ή για το κολατσιό της δουλειάς. Ειδικά αν τα συνοδεύσουμε με κάποιο φρούτο, για παράδειγμα μπανάνα.
Νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο

Χαίρομαι που πλησιάζει το Πάσχα, καθώς αυτό σημαίνει:

  • ξεκούραση (σίγουρα όχι σωματική, αλλά τουλάχιστον ψυχολογική και πνευματική)
  • χρόνος επιτέλους με τον Κωστή και τα κορίτσια

Και ειλικρινά δεν χρειάζομαι τίποτα άλλο αυτή την περίοδο. Μόνο ηρεμία και αγάπη, λίγη ανεμελιά και όμορφες στιγμές με τους αγαπημένους μου.

Νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο

Υπόσχομαι να επιστρέψω την επόμενη εβδομάδα ανανεωμένη και περισσότερο ομιλητική, με μια λαχταριστή πρόταση αξιοποίησης του τσουρεκιού που περίσσεψε.

Και αφού αναφέρθηκα σε τσουρέκι, δείτε εδώ την αγαπημένη μου συνταγή.

Νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο

Εύχομαι από καρδιάς να περάσετε υπέροχα, όπου και αν βρεθείτε, ότι και αν φάτε (τι θα φάτε αλήθεια;), ότι και αν κάνετε. Καλό Πάσχα, με υγεία και χαρά!

Νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο

Νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο

Eτοιμασία: 30 minutes
Μαγείρεμα: 10 minutes
Γεύμα: σνακ
Λέξη-κλειδί: νηστίσιμα τρουφάκια
Μερίδες: 45
Αυτά τα νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο είναι εύκολα, θρεπτικά και υπερβολικά γευστικά. Περιέχουν αγαπημένα υλικά, ετοιμάζονται πανεύκολα και δεν χρειάζονται ψήσιμο!

Υλικά

  • 200 γρ. αμύγδαλα αποφλοιωμένα
  • 100 γρ. λάδι καρύδας
  • 400 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 1 πορτοκάλι ξύσμα και χυμό
  • 350 γρ. ταχίνι με κακάο
  • 3 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ. κακάο

Για την επικάλυψη:

  • 3 κ.σ. κακάο

Εκτέλεση
 

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς με αντιστάσεις και ψήνουμε τα αμύγδαλα για 10', μέχρι να ροδίσουν όμορφα.
  • Τα αλέθουμε σε πολυκόφτη και τα μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
  • Λιώνουμε το λάδι καρύδας σε ένα μικρό αντικολλητικό τηγάνι.
  • Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπολ (από το κακάο χρειαζόμαστε τις 2 κουταλιές της σούπας σε αυτή τη φάση) και ανακατεύουμε πολύ καλά, αρχικά με κουτάλι και στη συνέχεια με τα χέρια μας.
  • Απλώνουμε ένα μεγάλο κομμάτι λαδόκολλα στον πάγκο εργασίας μας.
  • Πλάθουμε το μίγμα σε μικρά τρουφάκια και τα τοποθετούμε πάνω στη λαδόκολλα.
  • Βάζουμε τις 3 κουταλιές της σούπας κακάο σε ένα βαθύ πιάτο.
  • Κυλάμε τα τρουφάκια μέσα στο κακάο και τα μεταφέρουμε σε σκεύος που κλείνει αεροστεγώς.
Δοκιμάσατε τη συνταγή;Αφήστε το σχόλιο και την αξιολόγησή σας παρακάτω!
Νηστίσιμα τρουφάκια με κακάο

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Εάν έχετε απορία σχετικά με τη συνταγή, αφήστε το σχόλιό σας και θα απαντήσω το συντομότερο δυνατόν. Εάν η συνταγή σας αρέσει, μπορείτε μαζί με το σχόλιό σας να τη βαθμολογήσετε χρησιμοποιώντας τα αστεράκια. Όταν βαθμολογείτε τη συνταγή, βοηθάτε άλλους αναγνώστες να την ανακαλύψουν στο διαδίκτυο.




8 ΣΧΟΛΙΑ

Ευη 8 Απριλίου 2018 - 09:56

Τα πιο όμορφα , γευστικά – νόστιμα τρουφακια !!!!!
Υγιεινά , χορταστικά !!!!
Χρόνια πολλά με υγεία και πολλά χαμόγελα!!!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
ermioni 9 Απριλίου 2018 - 10:19

Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές Εύη μου!
Εύχομαι τα καλύτερα, υγεία, αγάπη, χαρά και αμέτρητες όμορφες στιγμές!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Tante Kiki 8 Απριλίου 2018 - 09:45

Χριστός Ανέστη Ερμιόνη μου με υγεία και χαρά. Τα τρουφάκια υπέροχα και, φυσικά, όχι μόνον για ώρες νηστείας!!!
Τα φιλιά μου!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
ermioni 9 Απριλίου 2018 - 10:21

Αληθώς Ανέστη Κική μου!
Εύχομαι να περάσατε πολύ όμορφα!
Τα τρουφάκια πράγματι είναι ιδανικά για όλες τις ώρες, είτε νηστεύουμε είτε όχι, αφού είναι πολύ γευστικά και γεμάτα ενέργεια :)

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
ΦΡΟΣΩ 5 Απριλίου 2018 - 23:54

ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΕΡΜΙΟΝΗ ΜΑΣ ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ! ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΟΜΟΡΦΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΕΣ… ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΤΕ ΟΜΟΡΦΑ ΜΕ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΣΑΣ!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
ermioni 7 Απριλίου 2018 - 00:42

Καλό Πάσχα Φρόσω μου, με υγεία, αγάπη και όμορφες στιγμές!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Χρύσα 4 Απριλίου 2018 - 23:33

Υπέροχα, φουλ σοκολατένια και φουλ στην ενέργεια!!! Μπορώ να πω επίσης ότι αυτές μπορεί να είναι οι πιο ωραίες σου φωτογραφίες;;; Έστω οι πιο αγαπημένες μου!
Καλή Ανάσταση Ερμιονάκι, να περάσετε τέλεια!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
ermioni 5 Απριλίου 2018 - 15:27

Πράγματι είναι γεμάτα ενέργεια και καλοσύνη αυτά τα τρουφάκια!
Οι φωτογραφίες είναι ίσως λίγο πιο moody και το αγαπάς πολύ αυτό το στιλ ????
Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές, ανταποδίδω με αγάπη!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ

ΜΕΙΝΕΤΕ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΙ ΓΙΑ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΜΑΓΕΙΡΕΥΕΤΑΙ

Στα tastes θα βρείτε εύκολες και δοκιμασμένες συνταγές, ιδέες για το παιδικό πάρτι και το ταπεράκι του σχολείου (ή του γραφείου), προτάσεις για οικογενειακές διακοπές και μικρές ιστορίες από την όμορφη -και ενίοτε χιουμοριστική- καθημερινότητά μας.

© 2024 The one with all the tastes | Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος

Τα tastes χρησιμοποιούν cookies για τη βελτίωση της εμπειρίας σας. Συνεχίζοντας την περιήγηση συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Αποδοχή Διαβάστε περισσότερα